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自由が丘「ヨガスタジオ グロウ」 
マタニティヨガを教えるタミ先生に
基本の3ポーズを教えて頂きました。


足がむくんだり、気持ちが晴れないとき、ちょっとリフレッシュしたいけど身体が痛くてできない時にオススメする基本のポーズです
ヨガスタジオ グロウ 自由が丘 マタニティヨガのタミインストラクターにインタビュー ヨガスタジオ グロウ 自由が丘 マタニティヨガのタミインストラクターにインタビュー
立っているだけで光を感じられ、胸を開くことで前向きになり、優しい気持ちになれます。胸の真ん中が愛情のチャクラなので、胸を開くポーズで自分に寛大になれ、周りの人に優しくなれます。 大地を踏みしめて、自分の中の平和と赤ちゃん、周りの生きてる人々の平和を祈るポーズです。 目を閉じてお腹を触り、赤ちゃんが居心地がいい状態をイメージをするポーズでもいいです。



ヨガスタジオ グロウ 自由が丘 マタニティヨガのタミインストラクターにインタビュー 肩と胸を開きます。体側を伸ばすことで、身体の中の負の流れがよくなります。足の浮腫みに効きます。



ヨガスタジオ グロウ 自由が丘
(Yoga Studio gllow)

Yoga Studio gllowは、ヨガをベースにロハスな生活をサポートする男女兼用のヨガスタジオです。運動不足の方や体力に自信の無い方でも無理なくヨガを楽しんでいただけるようなレッスンプログラムを全米認定ヨガアライアンス取得のインストラクターをはじめとするベテランのインストラクターがご提供します。

〒158-0083東京都世田谷区奥沢2-37-9 ニュータカミビル3F
03-5701-0543
info@yoga-gllow.com
Open9:00〜Close22:30
年中無休

東急東横線:自由が丘駅南口より徒歩3分、東急大井町線:自由が丘駅南口より徒歩3分、東急目黒線:奥沢駅北口より徒歩3分

ヨガスタジオ グロウ 自由が丘 ヨガをベースにロハスな生活をサポートする男女兼用のヨガスタジオです。運動不足の方や体力に自信の無い方でも無理なくヨガを楽しんでいただけるようなレッスンプログラムを全米認定ヨガアライアンス取得のインストラクターをはじめとするベテランのインストラクターがご提供します。東急東横線:自由が丘駅南口より徒歩3分、東急大井町線:自由が丘駅南口より徒歩3分、東急目黒線:奥沢駅北口より徒歩3分

<自由が丘「ヨガスタジオ グロウ」  マタニティヨガを教えるタミ先生のゆっくり時間。
 
ヨガスタジオ グロウ 自由が丘 マタニティヨガのタミインストラクターにインタビュー

ヨガスタジオ グロウ 自由が丘
(Yoga Studio gllow)

Yoga Studio gllowは、ヨガをベースにロハスな生活をサポートする男女兼用のヨガスタジオです。運動不足の方や体力に自信の無い方でも無理なくヨガを楽しんでいただけるようなレッスンプログラムを全米認定ヨガアライアンス取得のインストラクターをはじめとするベテランのインストラクターがご提供します。  また、当スタジオの特徴の一つとして、体をやさしく温めながら新陳代謝を促し、しっかりと有酸素運動をできる「床暖房」を採用しています。

〒158-0083東京都世田谷区奥沢2-37-9 ニュータカミビル3F
03-5701-0543
info@yoga-gllow.com
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年中無休

東急東横線:自由が丘駅南口より徒歩3分、東急大井町線:自由が丘駅南口より徒歩3分、東急目黒線:奥沢駅北口より徒歩3分

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